如何缓解肩颈酸痛？

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如果只是轻度的肩颈酸痛，一般通过适当的休息以及按摩可以有所改善。但如果是重度的颈肩酸痛，则需要考虑使用非甾体类镇痛消炎药进行治疗，比如双氯芬酸钠、布洛芬等。如果是颈椎病造成的肩颈酸痛，必要时可以采取针灸或者小针刀治疗。除此之外，在日常生活中需要保持正确的姿势，不能长期低头玩手机或者看书，否则都会使颈肩部位出现无菌性炎症，继而导致酸痛。