腰痛肩痛是什么病？

精选回答

长期站立可能是你腰痛的根源，由于长期的不合理姿势，使腰部过度受力，会导致慢性积累性腰痛。平时要多运动，做些能增强腰背肌力量的运动。比如倒走锻炼就是一个很好的方法，效果也不错，可以尝试一下，如果觉得不好坚持，还可以穿一双负跟鞋，鞋底是前高后低，能够强制人体重心后移，和倒走的治疗腰痛作用完全相同，能有效的缓解骨盆前倾和腰椎前凸。现阶段部分大医院也有销售，被认为是最好的康复产品，无任何副作用，绝对有益于身体健康。