早醒失眠睡眠差怎么办？

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建议您在医生的指导下用一些助眠药物、维生素B1进行治疗，注意作息规律，睡前避免精神紧张，这些方法都可以助眠。你可以找一下自己失眠的原因，去除病因治疗失眠效果显著，比如说食物刺激造成的失眠需要减少某些食物的摄入，心理压力大造成的失眠应当减少自身压力，还有就是抑郁症、焦虑症患者也会有失眠的问题，需要治疗这些原发的疾病，然后才能减少失眠的问题。