失眠的治疗方法可以是什么？

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出现失眠的时候可以通过服用宁心安神的中药进行调理治疗，其次晚上睡觉前还可以服用酸枣仁或者莲子心茶，其可以促进入睡。晚上睡觉前还可以饮用温牛奶或者听一些舒缓的音乐，其可以放松全身的肌肉，从而起到促进入睡以及提高睡眠质量等作用。如果患者出现明显的睡不着觉以及早醒等症状，还可以运用辅助睡眠药物进行治疗。平时应劳逸结合，减少情绪波动以及精神过度劳累的症状。