失眠浮躁是肾阴虚还是肾阳虚？

精选回答

你的情况可能是肾阴虚，可以吃何首乌、熟地黄、五味子、黄精、墨旱莲等中药调理；平时多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食品，尽量保持情绪稳定，心情愉悦，睡眠充足，戒烟戒酒。