失眠焦虑害怕和人接触怎么办？

精选回答

失眠一般属于失眠障碍，可能最近心理压力过大、睡前进行激烈的运动或者是严重焦虑不安引起的，最好去医院进行检查，明确病因，平时多参加活动，不要乱想；不想喝别人交往很有可能是自病症，长期这样，容易出现社会交流障碍或沟通能力较差的现象，最好正视自己，不论发生什么事情，都要用乐观的心态对待，不要患得患失；平时可以进行心理治疗，多找自己的心理医生聊天，选择相信别人，对别有保持善意。