我心情失落失眠怎么办？

精选回答

根据你所描述的情况，考虑可能是患有抑郁症，也有可能是最近压力大、过度劳累导致的，由于目前没有诊断依据，所以可以去医院就诊神经内科或者心理科，做检查，做疏导，将自己内心的事情说出来，积极发泄。如果确诊是抑郁症，也不要太过担心，平时保持乐观的心态，积极配合治疗。每天不要想太多，可以找点事情做做，培养点兴趣爱好，尽量丰富自己的精神世界。适当的和朋友们进行户外活动，尽量不要让自己一个人待着。如果症状严重，也可以遵医嘱服用抗抑郁药物治疗。