失眠多梦烦躁怎么办？

精选回答

根据所描述的情况考虑，的症状多是因为神经衰弱导致，与多种因素有关，如压力过大、睡眠环境过差等。如果长期这样，可以去医院就诊，做一下检查，及早明确病因后，进行对症治疗。失眠的时候可以服用安神补脑液或者枣仁安神胶囊进行调节。一般非药物治疗才是关键，平时要养成良好的生活习惯，尽量早睡早起，保证充足的睡眠，不要熬夜。同时还要保持心情愉悦，不要给自己太大的压力，要学会调节。