心理障碍性失眠该怎么治疗？

精选回答

心理障碍性失眠的治疗一般给予结合心理治疗和药物治疗。首先要端正好自己的心态，尽量放松，必要时可以进行心理辅导。平时可以适当进行一些有氧运动，睡前喝杯热牛奶，听听轻音乐，可以帮助缓解失眠。药物治疗上主要是应用些镇静催眠的药物治疗，如地西泮，右佐匹克隆，唑吡坦，阿普唑仑等，还可以给予些中药治疗，如安神补脑液等药物。也可以选择喝中药汤剂，配合针刺治疗。