长期失眠的毛病如何治疗？

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长期失眠的患者需要通过调整生活方式以及遵医嘱服用药物的方式去治疗，长期的处于失眠状态，对患者的身体健康会造成很多不利的影响，建议患者遵医嘱口服镇静安眠药物去调整睡眠，比如艾司唑仑、地西泮、劳拉西泮等，也可以通过口服中成药物的方式去调整体质、改善睡眠状态，可以通过理疗的方式去改善身体的不适感，如针灸、按摩等方式改善睡眠，建议患者养成良好的作息习惯，避免熬夜，避免躺在床上玩手机等行为。