失眠久治不愈该怎么办？

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失眠久治不愈首先需病情病因，对症治疗，考虑是由于精神压力过大、胡思乱想等因素引起。患者睡前可以喝一杯牛奶，创造安静的睡眠环境，还可服用安神补脑液进行调理。如果患者症状比较严重，并且上述治疗没有效果，可遵医嘱使用左匹克隆或者阿普唑伦，还可以联合米氮平进行治疗。患者日常生活中保持心情舒畅，多参加社交活动，适当进行体育锻炼，白天尽量不要睡觉，会影响到晚上的睡眠。