失眠五心烦热怎么缓解？

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你好，根据你的描述，五心烦热多与阴虚火旺有关系，建议知柏地黄丸滋阴降火，另外失眠的话，需要放松心情，避免压力过度，白天的时候不要睡太长时间，可以在睡前喝一杯牛奶，有助于睡眠。