怀孕13周失眠怎么办？

精选回答

孕妇出现失眠的症状，建议你保持一个正常的心情，不要过分喜悦也不能过分紧张，保持一个平稳的状态，适当的进行一些运动，白天的时候不要一直睡，适当的起来活动活动，晚上睡觉之前可以用热水泡脚，有助于睡眠。