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请问怀孕了,失眠怎么办?

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病情描述

我的姐姐已经怀孕好长时间了,但是最近一直和我讲自己经常失眠,所以我就想知道怎么办?

2022-06-18

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卢玉霞

卢玉霞

副主任医师
中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科

精选回答

注意孕妇的心理指导,缓解她的紧张情绪;怀孕期间不能随便用药,最好就是晚饭后散散步、临睡前喝杯牛奶,还可在网上下载一些助睡眠的音乐或者胎教的音乐,有助于睡眠。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医