肾阴虚失眠吃什么好？

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建议多喝水，清淡饮食，比较刺激性和生冷的东西尽量不吃；多吃五谷杂粮、黑米、山药、羊肉等。这个情况应该是和您受凉、劳累、缺乏体育锻炼、饮食不当、压力大等情况有关系的，除了饮食调理之外，自己还要注意调整好生活节奏，多运动。