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得了严重失眠怎么治疗？

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病情描述

我患有严重的失眠已经很长时间了，非常的难受，想去治疗，请问得了严重的失眠怎么治疗才好？

2022-06-18

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副主任医师

吉林市人民医院神经内科

精选回答

严重的失眠首先在生活中不要给自己施加压力，保持心情愉悦，适当的进行体育锻炼，养成正确的生活饮食习惯，可以遵医嘱采用药物治疗，如安眠药安定等，或者配合中医中药治疗。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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