失眠多梦如何解决？

精选回答

一般出现这种症状跟平时的精神压力过大有一定的关系的，建议患者首先要调整好自己的作息时间，不要熬夜，适当的放松自己的心情，如果症状较严重可以去医院检查，在医生的指导下应用药物进行治疗，睡前避免激烈的运动。