长期失眠症要怎么治疗？

精选回答

根据描述你的失眠症是因为生物钟紊乱所导致的，长期失眠会导致神经衰弱现象的出现。建议遵医嘱吃点谷维素或者是安定类的药物，听舒缓的音乐，睡前喝杯牛奶，保持良好舒适的睡眠环境。