晚上失眠怎么解决？

精选回答

经常晚上失眠可能是近期精神压力过大等原因造成的，患者可以每天在睡觉之前喝一杯热牛奶、或者用温水泡脚，来改善失眠的症状。如果失眠持续没有好转，则建议患者在医生的指导下借助药物进行治疗。