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晚上老是失眠?

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病情描述

我最近一段时间总是出现失眠的现象,有的时候夜里一两点才能睡觉,我想知道晚上老是失眠是什么原因?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

你出现晚上总是失眠的情况,可能是生物种紊乱的原因,还有可能是晚上吃的太饱或者是睡前玩手机时间长的原因。建议你每天晚上吃完饭散步,要有遮光性好的窗帘,营造好的睡眠环境。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医