有什么小方法去治疗失眠？

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您好，对于失眠引起的原因可能是与白天过度劳累、神经衰弱、有心事、思虑过度有关，不同年龄的人群均可发生。平素可吃些莲子百合粥。另外，临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟左右，最好在水里加点醋。也可以用安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理。