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病情描述
我现在是刚刚怀孕，晚上总是失眠，有时候食欲也不是太好，不知道怎么办才好，去了医院检查医生就说孕妇出现这样的情况很正常，请问孕妇经常失眠是什么原因呢?2022-06-18
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孕早期失眠确实是很正常的，失眠又叫入睡和维持睡眠障碍（DlMS），可能是由于各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.有时因必要而晚睡,早晨仍然按时起床;遇有周末假期,避免多睡懒觉;睡眠不能贮储,睡多了无用
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
