治疗失眠疗效最好的药物是什么呀？

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引起失眠的原因有很多，大多是由于精神压力过大引起的。治疗失眠的方法很多，首先建议自我调整。养成按时睡觉的习惯，使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态，调节自己的情绪，部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍，晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物，晚上可以适当的服用热牛奶。如果失眠比较严重的话，就建议求助于药物了，药物简单的分中药和西药氯醛衍生物，普遍意识到西药安眠类药物的危害之大，所以以中医调理为佳，根据个人情况配药。