在学校老失眠怎么办？

精选回答

您好，根据您描述的情况，可能是由于学习压力或者精神因素导致的，建议您使用一些安神补脑液，可以有助于睡眠，在睡前用热水泡个脚，可以喝一杯热牛奶，上床以后不要玩手机和打游戏，晚上不要吃的太饱。