总是失眠怎么办呢？

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一般情况下建议你先明确引起的失眠的原因是什么，考虑你这种情况可能是因为神经衰弱导致的症状，建议找中医辨证用中药治疗，也可以服用安神补脑的药物，平时睡前不要有剧烈的运动，保持睡眠环境的安静。