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病情描述
我老婆今年48岁，每天晚上都睡不着觉，有的时候睡一会就醒了，看她整天人都没有精神，看着很疲惫，想问问有什么办法可以治疗她的失眠？2022-06-18
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您好，首先建议您和您的妻子进行沟通，看看是否是有什么事情影响了她的睡眠，首先要去除她的病因，可以适当的进行心理干预，其次要养成良好的书面习惯，早睡早起，睡前尽量不要喝浓茶、咖啡等兴奋神经的饮品，不要剧烈运动，卧室的环境最好温度舒适，这样可以促进睡眠。
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医
