失眠多梦吃什么药好呢？

精选回答

你好根据你的情况来看，并不建议随意用药，建议你平时多运动增加机体的劳累感，使机体变得劳累更易入睡，睡觉前一小时不要玩手机，可以喝杯热牛奶，还可以听一些舒缓的音乐来帮助睡眠，必要时再去医院开药服用。