怎样可以治疗失眠症？

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一般较为轻微的失眠是建议患者自行调节的，可以做一些针灸和理疗，缓解在夜间出现的失眠现象，在日常生活中要放松心情，不要总是让自己处于精神紧张的状态，可以在白天进行适量的运动，可以在晚上的时候比较容易入睡，但是如果患者失眠的症状较为严重就应该及时的就医，在医生的指导下用药治疗。