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失眠有什么治疗方法？

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病情描述

最近一段时间总是失眠，晚上早早就躺着了，但是一直睡不着，白天的时候没什么精神，这要怎么治疗？

2022-06-18

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副主任医师

吉林市人民医院神经内科

精选回答

有失眠的情况，晚上总是睡不着，你可以尝试睡前洗个热水澡，或者是听些舒缓的音乐帮助睡眠。若是情况比较严重的，可以去正规医院就诊，遵医嘱用一些安眠的药物促进睡眠。

提示：本内容不能代替面诊，如有不适请及时线下就医

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