长时间失神经衰弱失眠做过针灸无效怎么办？

精选回答

你好，根据你描述的情况你这是由于焦虑、精神紧张而引起的失眠，建议患者平时睡觉前可以用热水泡脚或洗热水澡，缓解疲劳，放松心情，有助于入睡。睡眠时可以听一些舒缓的轻音乐，也能够帮助睡眠。日常饮食要注意清淡，睡前不要吃辛辣刺激性食物，也不要喝水。