严重失眠怎么办才好呢？

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这种症状考虑是因为神经衰弱而导致的现象，同时可能在生活工作中的压力很大，建议你要锻炼自己的思想情操，要注意放松心情，另外就是多运动转移注意力，通过谷维素，多虑平，安神补脑等药物调理治疗，睡前通过艾叶泡脚，这样就可以改善睡眠的。