请问一下，失眠怎么办？

精选回答

目前来说，您的失眠主要是与激素水平有关的，因为您正是处于围绝经期的时候，体内的激素水平紊乱，所以出现的失眠症状。一般主要也就是采用辅助睡眠的方法，比如平时就要养成好的作息，还有就是可以睡前泡脚，听听音乐。