怎样治疗失眠呢？怎么治疗好？

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您好，您的失眠可能跟您平时的压力过大有关，建议您首先将心态放松，可以经常听一些比较舒缓的音乐，缓解大脑的紧张情绪，睡前不要喝浓茶、咖啡等刺激性的饮品，如果失眠严重可以暂时口服镇静催眠药物缓解症状，但想要彻底治疗还是要去除病因。