失眠厉害怎么治疗？

精选回答

根据您描述的情况来看，是由于精神压力过大导致的失眠。失眠对于患者的身体健康是有很大影响的，建议您及时的调理过来，平时要多做些体育锻炼，保持心情舒畅，避免不良情绪，可以经常和家人交流，舒缓压力，平时多吃些红枣、核桃、牛奶等补脑的食物，保持生活规律。