晚上严重失眠应该怎么办？

精选回答

你失眠的情况比较严重，心理压力大，可以睡前洗热水澡帮助放松，平时也可以适当活动活动，调节心情，缓解失眠的情况。除此之外，你也可以去正规医院就诊，根据医生指导用药来治疗。