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晚上多梦经常失眠怎么办?

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病情描述

近几个月总是经常失眠,晚上很难入睡,好不容易睡着了也总是做梦,容易惊醒,这要怎么办?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

晚上失眠多梦,这可能是压力大导致的。你可以多注意生活调理,平时饮食清淡些,适当多吃些新鲜蔬果,睡觉之前注意放松,可以听听音乐。若是情况实在严重,可以去正规医院就诊治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医