失眠头疼很严重怎么办？

精选回答

根据你的描述，你应该是生活压力大或者是精神紧张造成的失眠，建议你多做运动，缓解压力，平时要多呼吸新鲜空气，睡前可以喝热牛奶，像浓茶咖啡就不要再喝了，一段时间如果没有缓解建议你去医院神经内科进行检查治疗。