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失眠吃什么调理比较好啊?

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病情描述

最近晚上的时候总是无法入眠,快天亮的时候才有些睡意,白天的时候没有精神,这吃什么调理比较好啊?

2022-06-18

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吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

出现了失眠的情况,一般可以吃些奇异果、豆浆、芝麻糊等食物帮助调理的。除此之外,你自己平时还要多注意调节自己的情绪,注意放松,必要的时候可以去医院就诊,合理用药治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医