失眠有什么方法治疗？

精选回答

根据你的描述，应该是学习压力过大造成的精神紧张导致失眠，建议多进行运动来缓解紧张的心情，还有就是不要给孩子太大的压力，让孩子可以做好心理调整，睡前可以喝杯热牛奶，如果还是不行建议可以配合服用一些带有安神镇静的药物进行辅助。