孕期失眠应该怎么办？

精选回答

你好，由于女性怀孕期间体内雌激素水平上升，导致内分泌紊乱会引起孕妇失眠，这是正常的生理现象。患者晚上睡觉时，可以将窗户打开，保持室内空气流通，及时呼吸新鲜空气。睡觉前可以喝一杯温牛奶，能够镇静安定，帮助睡眠。