医生经常失眠怎么办？

精选回答

您好，首先建议您去医院检查出引起您失眠的原因，只有根治病因，您失眠的症状才能完全康复，除了治疗以外您在睡前要注意，不要做一些兴奋神经的事情，养成规律的睡眠习惯，睡前不要喝浓茶或者咖啡，可以适当的听一些舒缓的音乐，帮助睡眠。