容易失眠怎么办？

精选回答

根据你的症状来看，考虑主要就是因为长期的熬夜，造成了神经衰弱的情况，导致出现的这种失眠的症状，建议你调养生活的习惯，可以适当的运动一下，可以吃一些蔬菜水果，不到必要的时候最好不要用药物来助于睡眠，以免产生依赖。