治疗失眠有哪些好方法？

精选回答

您好，建议您服用安眠补脑口服液治疗，具有益气滋肾、养心安神的作用，睡前可以喝一杯牛奶，用热水或者生姜醋水泡个脚大概30分钟，多吃蔬菜，听听轻音乐，要适当运动，睡觉前可以用梳子梳头，疏通头部血流。