长期失眠该怎么办好？

精选回答

根据您描述的情况来看，建议患者及时的调理过来，可以服用安神的药物治疗，或者还可以做个按摩、针灸等，必要时可以去医院检查下，确定病因后有针对性的治疗。平时注意劳逸结合，避免过度劳累，保持生活规律，多做体育锻炼，适当加强营养，保持心情愉快。