头痛失眠怎么办呢？

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根据你的情况来看，考虑到你的头痛情况主要就是因为失眠而引起的，建议你首先要改善失眠的情况，必要时候在医生的指导下使用些药物来治疗，同时建议在睡前的饮食注意保持清淡，不要摄入的太多，尤其是要注意不要进食难以消化的食物，以免导致肠胃的负担加重导致入睡困难，少吃一些可以刺激兴奋的食物，特别是咖啡一类的饮品一定要尽量避免。