经常失眠，完全睡不了怎么办？

精选回答

对于您的这种情况主要就是建议您先使用睡前泡脚，睡前进行头部或是身体的按摩，还有就是可以睡前喝一杯牛奶或是听轻音乐。如果对您的效果不是很明显，就建议您去医院治疗，可以按医嘱吃抗失眠的药物，比如三䂳伦等。