民福康医药
民福康医药>医药问答>问答详情

怎样才能治疗失眠呢?

手机浏览

病情描述

平时我的工作压力比较大,总是很忙,晚上经常会失眠,很难入睡,白天精神不足,这要怎么办呢?

2022-06-18

0
吴娜

吴娜

副主任医师
吉林市人民医院 神经内科

精选回答

压力大,晚上总是失眠,建议你平时多注意放松自己,可以适当运动帮助放松。晚上睡觉之前可以听些音乐,帮助入眠。若症状比较严重的,也可以去医院看看,根据医生指导用药来治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请及时线下就医