如何治疗严重失眠症？

精选回答

导致您失眠的原因就是因为长期的熬夜导致的，所以从现在就建议您养成好的作息习惯，还有就是建议您可以多运动，一般在白天劳累之后，晚上会比较容易入睡。还有可以进行安眠药物服用，但是不要长期使用，会造成药物依赖性。还有就是建议您平时可以泡脚。