最近我经常失眠怎么办啊？

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您好，治疗失眠首要的是需要找出引起失眠的病因，只有解决了病因才能彻底的治疗失眠，如果您失眠严重可以暂时口服镇静催眠药物进行治疗，如果是因为心情抑郁或者是烦躁引起的失眠，可以口服抗抑郁的药物缓解精神紧张，睡前尽量不要做兴奋神经的事情。