经常头痛失眠怎么办好呀？

精选回答

你好，长期失眠会导致头痛，所以建议你治疗失眠头痛自然而然会缓解，一般治疗失眠首选自然疗法。平时要养成良好的睡眠习惯，定时定点上床，睡前情绪不要太过激动，睡前一个小时不要玩手机等。